понеделник, 6 януари 2014 г.

Как семейството и приятелите могат да ни помогнат да се справим с депресията?

Най-важното нещо, което всеки може да направи за човек изпаднал в депресия е да му помогне да получи подходящата диагностика и лечение.

Това може да включва и насърчаване на човека да продължи с лечението докато симптомите започват да намаляват или да се търси друго лечение, ако не настъпи подобрение.

Емоционалната подкрепа е изключително важна. Разбиране, търпение, обич и насърчение.

Ангажиране на депресирания човек в разговори и внимателно слушане. Не омаловажавайте изразените чувства, но посочете каква е реалността и надеждата. Не пренебрегвайте самоубийствените забележки. Ако се налага докладвайте и на терапевта му. Поканете депресирания на разходки, излети, на кино или други дейности, които са извън дома му. Бъдете настоятелни ако поканата е отхвърлена.

Насърчавайте го да участва в неща, които преди това са му носили удоволствие. Хобита, спорт, развлечения, културни дейности, но не го и претоварвайте с ангажименти. Той се нуждае от отклоняване и компания, но твърде многото изисквания могат да увеличат чувството му за провал.

Бъдете търпеливи към тях, те имат нужда от подкрепата на най-близките си.

Как можем да помогнем на себе си по време на депресия?
Каква е причината за депресията?
Видове депресия
Симптоми на депресия


Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype: evidelova
Телефон: 0879 855 786
jiveisaznatelno@abv.bg

Няма коментари:

Публикуване на коментар