понеделник, 29 май 2017 г.

Контролиращите маниаци, няколко признака за това



Много хора, които се свързват с мен с въпроси свързани с депресията, безпокойството, стресът и имат едно общо нещо – прекарват прекалено много време, фокусирайки се върху неща, които не могат да контролират.

Притесняват се за това, какво мислят другите за тях или губят време, опитвайки се да променят партньора си. Заети са, но не се чувстват ефективни.
Това е защото насочват енергията си към грешните места. Вместо да се опитат да контролират емоциите си, те винаги се опитват да контролират околната среда и хората в нея.

Ето и някои от тях:

1. Вие не сте добър отборен играч.

Присъединявайки се към екип, за Вас означава, че трябва да се откажете от контрола. В края на краищата, не можете да организирате всичко, което се случва, когато сте отговорни за 10% от резултата. Именно за това, много хора, обичащи контрола предпочитат да бъдат самотни вълци, вместо отборни играчи. И когато трябва да станат част от екип, бързо се опитват да диктуват поведението на всички.

2. Вярвате, че сте 100% отговорни за успеха си.

Контролиращите вярват, че с достатъчно усилия и умения, могат да постигнат всичко. Не вярват във времето и късмета. Често за тях неуспехът не е опция и са прекалено критични към себе си, когато нещата не вървят по техния план.

3. Инвестират много време в това да променят другите.

Повечето от тях смятат, че знаят какво е най-добро за всеки и се опитват да убедят другите да правят нещата по различен начин. Независимо дали проповядват, манипулират нещата зад кулисите или стават агресивни, целта им е да накарат другите да действат по определен начин.

4. Имате проблем с поддържането на смислени взаимоотношения.

Все нещо не е както на Вас ви харесва. Все искате още и още.......
Отблъсквате партньора с постоянните искания и негодувания.

5. Прекарвате много време за да предотвратите лошите неща да се случат.

Вместо да се подготвят за бурята, контролиращите се опитват да предотвратят бурята да дойде – дори когато не могат. Често губят времето и енергията си, надявайки се лошите неща да не се случат, защото се съмняват в способността си да се справят.

6. Не делегират задачи.

Обичащият контрола, твърдо вярва, че ако иска нещо добро, то по-добре е да си го направи сам. Отказва да делегира задачи, защото са убедени, че в крайна сметка, никой не може да се справи по-добре от тях и , че в крайна сметка ще загуби повече време да поправя грешки, направени от друг. Ако все пак успеят да прехвърлят задача на някой друг, то следят под лупа всяка негова крачка.

7. Липсва състрадание към хората, които правят грешки.

Тъй като контролиращите всичко маниаци вярват, че успехът произтича само от талант и усилие, те нямат състрадание към тези, които се борят, но понякога грешат. За тях грешките са признак на мързел или глупост, смятат , че всички трябва да успеят, независимо от обстоятелствата.


Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
jiveisaznatelno@abv.bg






сряда, 22 март 2017 г.

Защо да използваме консултант по "човешките неща"?




Консултирането има за цел да запълни празнината между това къде сме сега и къде искаме да бъдем, между това кой си и кой искаш да станеш.

Живот или бизнес- консултацията обхваща цялата ни същност. Темите могат да варират от личностно израстване, кариера и лидерство, връзки, преходи в живота, здраве, романтика, пари, забавление и отдих и още много други. Ако търсим развитие в специфични области от живота ни, треньорът ще се съсредоточи върху тях и ще работи в подобряването и развитието на темите зададени от нас.

Консултацията е красиво партньорство на мисълта, чрез тествани и използвани инструменти и техники, съчетани с уникални умения, опит, интуиция и индивидуалност, които треньорът използва във всяка една консултация.

Защо да го ползваме?

Краткият отговор на въпроса е - за да успеем да живеем живота си с цялото му богатство, като начините за това определяме самите ние. В консултацията винаги клиентът прави избора и има силата.

Консултацията помага да обогатите Вашия живот така, както искате. Това е ефективен и целеви ориентиран метод, който ви позволява да растете и променяте, успешно и съзнателно да живеете живота си.

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
jiveisaznatelno@abv.bg

понеделник, 30 януари 2017 г.

Защо обвързването ни плаши?

Любовта сваля маски и ние, често се страхуваме как бихме изглеждали без тях.

Преследването на любовта е една от основните цели на всеки човек. Тя е универсална, нещо, към което всеки се стреми и нещо, което дава смисъл на живота ни. Растем с идеята за топли и хармонични взаимоотношения.

Много хора са амбивалентни към взаимоотношенията си. Живеят с огромен страх от интимност и в същото време са ужасени от това, че са сами. Този страх ги предизвиква да се противопоставят на близостта. Други пък искат някой до момента, в който той е с тях, след това искат самотата си обратно. Трети пък ги е страх да влязат въобще във връзка, притесняват се непрекъснато от загубата на партньора или от това да не бъдат отхвърлени.

Нашите борби с интимността, често са резултат от подсъзнателните ни страхове и семейни модели. Именно за това, намирането на любовта е толкова трудно и още по-трудно става нейното задържане във времето.

Ранните ни взаимодействия с родители те ни се превръщат в модел, за това, което очакваме или често без да съзнаваме се стремим в бъдещите си взаимоотношения. Това е така, защото ние се учим от миналия си опит и обикновено действаме на база на този опит. И когато опитът ни показва едни трудни взаимоотношения, вероятността и следващите да бъдат такива е много голяма.

Осъзнаването на нашите модели ни дава яснота за страховете, които имаме към любовта и близостта, и ни позволява да изграждаме взаимоотношенията си по нов начин. Когато започнем да разбираме защо се чувстваме по начина по , който се чувстваме и признаем това, което ни плаши в една връзка, можем да започнем да различаваме нашата гледна точка за любовта и да решим как да я преследваме в живота си.

Проблеми във връзката: Комуникацията
Проблеми във връзката: Доверието
Проблеми във връзката: Сексът


Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
jiveisaznatelno@abv.bg






вторник, 15 ноември 2016 г.

Създаване на връзка



След определена възраст, създаването на една стабилна връзка, става все по-трудно. Всеки от нас, през годините, натрупва опит, който както казваме ни е като "обеца на ухото". Обеците могат и да се множат, повтаряме едни и същи грешки.

Той е груб към сервитьора или изпи твърде много напитки. Тя постоянно иска да знае къде се намирам, пише ми денонощно. Дали тези неща са просто досадни или са признаци за неприятности в отношенията за напред?

В началото на една връзка всяко нещо има значение, защото изграждането зависи от основите.
Всеки може да има лош ден , така, че не бързайте със заключенията. Но трябва да вярвате в себе си и да задавате въпроси за всички неща, които ви карат да се чувствате неудобно.

Ранните предупредителни знаци:

Закъснява, още на първата среща. Това може да бъде признак за тревожност, проблеми с организацията на времето или неуважение. Нещо, за което спокойно можете да попитате.

Напитките са твърде много. Ако това се случи само в началото, може да е свързано с напрежение и притеснение. Но ако продължава и следващите пъти, говорете. Проблемите с алкохола не са за подценяване!

Не спира да говори за бившия си. Всеки има нужда от време да се откъсне от минала връзка, покажете какво има тук и сега. Вие не сте бившия, вие сте нещо ново, по-добро.

С твърде много самочувствие или не достатъчно. Ако е над, би могла да изглежда надута, а ако е под може да е сигнал за депресия.

Вечно недоволният или специалната, все неможе да им се угоди. Може би никой неможе да го направи, включително и вие.

В първите моменти на романиката, хората изпускат много неща, защото са развълнувани. Но месец след това е време да погледнем нещата по-отблизо.

Може да е признак за проблем, ако вашият партньор:

Не ви е запознал с роднини или приятели. Винаги има някакво извинение, попитайте какво се случва?
Ако не разполага с приятели, може би трябва да помислите защо?

Изолира ви. Иска да прекарвате времето само двамата и трябва да знае, до най-малката подробност часовете, когато не сте заедно. Пълен отчет!

Да правите само това, което той или тя харесва.
Взаимоотношенията са двустранни, ако се интересува само от това, което харесва, ще имате проблем.

Никога не плаща своя дял от сметката. Ако не желае да инвестира пари, би ли инвестирал емоции? Кавалерството е нещо, което жените изключително много уважават, но и двамата може да са изложени на едни и същи трудности, свързани с финансите. Поговорете за това, колкото и деликатна да е темата.

Всички неща, изброени по-горе, са червени лампички за дисбаланс в отношенията. Колкото по-рано говорите за тях, толкова по-спокойни ще бъдете.
Проблеми във връзката: Комуникацията
Проблеми във връзката: Доверието
Проблеми във връзката: Сексът
Проблеми във връзката: Домакинство
Проблеми във връзката: Пари


Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
jiveisaznatelno@abv.bg

четвъртък, 3 ноември 2016 г.

Проблеми във връзката: Пари




Паричните пробеми могат да започнат още преди да сме заживели заедно. Живеем във времена, когато голяма част от хората се борят за оцеляването си. Трудно е за всички.

Разхдите за едно домакинство не са малки и често партньорите имат сериозни разговори, относно финансите си.

Бъдете честни за текущото си финансово положение.
В някои двойки, единият от партньорите прикрива доходи или дългове.

Направете заедно семейния бюджет, който да включва и икономии.

Вземете решение за краткосточни цели, които да бъдат семейни.

И разбира се, разговори, какво може да се направи, как може да се направи, споделяйте идеи, всекидневно.


Проблеми във връзката: Комуникацията
Проблеми във връзката: Доверието
Проблеми във връзката: Сексът
Проблеми във връзката: Домакинство

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
jiveisaznatelno@abv.bg

понеделник, 31 октомври 2016 г.

Проблеми във връзката: Сексът



Много двойки, с които разговарям поставят секса на задно място в отношенията си. Той, обаче е изключително важен за всяка романтична връзка. Когато има секс има комуникация, интимност, доверие, сигурост. Липсата му, води до липса на много неща.

Той ни сближава, отделя хормони, които помагат на тялото ни да се чувства добре, както физичеки , така и психически. Държи химията между нас, здравословен е за връзката ни.

След дълъг съвместен живот, деца, натоварено ежедневие, той става все по-голяма рядкост за партньорите. Има ли възможност това да се промени?

Започнете от там, че не е задължително той да бъде само вечерно време, когато сме най-уморени. Може да се приберем по-рано от работа или да отидем по-късно сутрин или обедната почивка.

Когато той присъства в камендара ни, това увеличава нашето очакване. Промяната на нещата могат да го направят по-забавен.


Проблеми във връзката: Комуникацията
Проблеми във връзката: Домакинство
Проблеми във връзката: Доверието


Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
jiveisaznatelno@abv.bg

петък, 28 октомври 2016 г.

Проблеми във връзката: Домакинство





В много семейства партньорите работят извън дома , често повече от една работа. Наблюдавам как жените изнасят цялата домакинска работа на гърба си, след което са скапани.

Домакинската работа е работа, като всяка останала и тя иска време и енергия за да бъде свършена. Така, че важно е да бъде добре разпределена.

Това, разбира се няма как да стане в самото начало на връзката, има нужда от време. Но може да се започне още в начало с малки правила, които партньорите да спазват. Аз правя това, ти това и всеки знае задълженията си.
Разбира се, без добра комуникация това е невъзможно.

Бъдете отворени към решенията на другия, уважавайте креативността.

С течение на времето отношенията губят блясъка си. Стават сиви, скучни, еднообразни, безинтересни, спират да бъдат наш приоритет.

Това не бива да се случва. Много двойки живеят по този начин дълго време, след което едва събират сили да се разделят и да започнат отначало.

Връзката, с партньора ни, трябва да е приоритет.

Да мислим и да се грижим за нея, за да бъде тя здрава и силна.

Уважавайте се един друг. Казвайте си "Благодаря" и "Оценявам това, което правиш". С това показвате на партньора си, че е от значение.

Показвайте признателност, интерес, правете си комплименти помежду си.

Във всяка връзка има пикове и спадове. Случайните конфликти са част от живота ни. Но ако вие и вашият партньор имате стабилна връзка, те могат да намалеят, а понякога и да изчезнат.

Проблеми във връзката: Доверието
Проблеми във връзката: Комуникацията


Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
jiveisaznatelno@abv.bg

вторник, 25 октомври 2016 г.

Проблеми във връзката: Комуникацията



Всички проблеми в отношенията произтичат от лоша комуникация. Няма как да комуникираме по между си, когато гледаме телевизия, стоим пред компютъра, обръщаме повече внимание на спорта и т.н. и т.н.

Голяма част от двойките, с които разговарям, споделят точно това:"Ние не си говорим, забравили сме вече как". Повечето разговори, които водят са свързани с децата, липсата на пари и време и до там.

Комуникацията е изключително важен процес за обмен на информация и когато липсва, отношенията във връзката започват да страдат. Патньорите незнаят кой как се чувства.
Не сверяват заедно "часовника" и в един момент се движат в различен ритъм.

Какво може да се направи за да се промени това?

Започнете да говорите, но не както досега.
Създайте си правила, които да спазвате, например да не се прекъсвате.
Споделяйте как се чувствате и изисквайте такова споделяне.
Постоянство, говорете си всеки ден.
Използайте езика на тялото си, за да покажете, че слушате.
Говорете с мили думи, без етикети и обиди.
Без обвинения и нападки.
И не на последно място, ако имате деца, замислете се за примера, който им давате. Те също комуникират и как ще го правят зависи от това, което виждат вкъщи.


Проблеми във връзката: Доверието
Когато отношенията приключат
Любовен кодекс

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
jiveisaznatelno@abv.bg

понеделник, 24 октомври 2016 г.

Проблеми във връзката: Доверието



Любовта често се отклонява по каменист път, как да я върнем обратно на пистата?

Доверието. Това е ключов елемент във всяка една връзка. Имате ли повод да нямате доверие в партньора си? Имате ли нерешени проблеми, които не ви позволяват да се доверите да другите?

Развиването и отглеждането на доверието не е лесно. Ето някои неща, които спомагат за развиването му.
Последователност.
Не лъжете - дори и малките "невинни" лъжи, нито партньора си, нито другите около вас.
Правете това, което казвате, за да не останат само празни приказки.
Бъдете честни, дори и с един аргумент.
Чувствителни към чувствата на другия. Може да не сте съгласни, но добре е да знаете той как се чувства.
Обадете се, когато кажете, че ще го направите.
Никога не казвайте неща, които самите вие неможете да приемете обратно.
Носете отговорност за думите и делата си.
Не разравяйте стари рани.
Уважавайте границите на партньора си.
Бъдете добър слушател.

Няма връзка, без проблеми в даден момент. Партньорите могат да направят така нещата, че да сведът до минимум проблемите и напрежението, ако не и да ги избегнат напълно.

Бъдете реалисти. Мислейки си , че половинката ни, ще разчете мислите ни е холивудска фантазия. Попитайте за това, директно!

И накрая, бъдете готови да работите върху взаимоотношенията си, за да видите наистина какво трябва да се направи. Не мислете, че нещата ще бъдат по-добри с някой друг, ако са по един и същ модел.

Когато отношенията приключат
Как се отдалечаваме от партньора си?
Любовен кодекс

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
jiveisaznatelno@abv.bg

понеделник, 3 октомври 2016 г.

Няколко причини, поради които е трудно да сложим край на едно приятелство




Лоялността застава на пътя ни.
Има моменти, когато чувстваме несправедливостта в отношенията ни.
По природа, взаимоотношенията между хората са динамични, изменят се, мутират, когато нашите приоритети и идентичност се променят с течение на времето. Идва момент, в който приятелството е поставено под въпрос. Когато връзката вече не си струва инвестицията, необходимо ли е да хабим енергия, за да поддържаме нещо загубено?

Много е трудно да сложим край, колебаем се.
Чувството, че дължим някаква лоялност към приятеля си, независимо от липсата на баланс в отношенията ни. Някои смятат, че след като една връзка е загубила стойност за тях, то по-добре да пропуснат тези взаимоотношения. Други пък мислят, че след като сме инвестирали много в едно приятелство, сме "длъжни" да бъдем лоялни, едва ли не до гроб.

Убеждеието, че можем да променяме другите.
Вярата, че сме в състояние да променим хората, гаджетата, приятелите си, така поддържаме едно токсично приятелство с надеждата, че по някакъв начин той или тя ще се промени. Това рядко е възможно, но понякога минава дълго време преди да го разберем.

Вината, че имаме "провалили се" приятелства.
Когато една връзка се разпадне, то поне единия от двамата, чувства вина за това. Чувстваме се виновни, че не сме "по-добри" приятели. Можем да имаме и колебания за това дали да прекъснем някое приятество, ако чувствме жал, че лицето не разполага с други такива.

Не "заслужавам" по-добър приятел.
Ниското самочувствие и самооценка ни пречи да имаме реална преценка над нещата. Аз не "заслужавам" по-добър приятел, така, че по-добре да се примиря с това.

Срах да не нараня чувствата на някого.
Много жени, признават, че държат в живота си социални взаимоотношения, само за да не обидят някой или да наранят чувствата му.


Драмата между враждуващи приятели рядко прави единият "победител". Някои приятелства са предрешени да продължат цял живот, а други имат своя "срок на годност". С приятелите трябва да се радваме, да се смеем, да плачем, да се чувстваме добре. Когато отношенията са обтегнати и има напрежение, помислете си, дали това си заслужава.

Дължите си това, да бъдете честни, един към друг!

Защо толкова се нуждаем от одобрение?
Щастливи ли сме, когато имаме всичко?
Балансът между работата и личния живот


Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
jiveisaznatelno@abv.bg

четвъртък, 8 септември 2016 г.

Можем ли да имаме интимност без секс?





И можем ли, да правим секс без интимност?

Сексът с интимност е двигателят, който кара връзката ни да върви. Липсата му означава, че нещо се случва.

Сексът е чудесен начин да се свържем един с друг, да изпитаме екстаз, да се насладим на чувствата си. Интимността е опознаване, истинска близост. Издига секса в нещо духовно.

Когато се намираме в областта на интимността, ние губим контрол. Лицето, с което сме интимни може да бъде източник на огромно щастие, но може да ни донесе и безкрайна болка.

Никой неможе да ни нарани така, както човекът, с когото сме интимни.

Сексът без интимност може да бъде прекрасен. Но когато влезнем в областта на интимността, залозите значително се покачват. Когато сме интимни ние създаваме истории заедно.

Интимността е чуден дар и истинско предизвикателство.

Интимността и сексът често са свързани и това е разбираемо. Но не винаги вървят ръка за ръка, има и моменти на разграничение.

Но когато те са заедно, можем да кажем, че това е любов.


Когато отношенията приключат

Имаме нужда от пространство
Лечебната сила на любовта

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
jiveisaznatelno@abv.bg

петък, 24 юни 2016 г.

Когато отношенията приключат


Често разговарям с хора, които са осеяни с тревога за това, дали всичко е наред в тяхната романтична връзка. Раздялата с дългогодишен партньор е изключително трудно нещо, за всички.

Ето някои от нещата, които са „светещи червени лампички” за връзката.

Доверете се на емоциите си. Ако се чувствате, в повечето пъти несигурни и тревожни за връзката си, трябва да обърнете внимание на тази „лампичка”.

Не сме прекалено чувствителни, несигурни, нуждаещи се и ирационални през цялото време. Склонни сме да изпадаме в такива емоции, за да избегнем изправянето пред възможността връзката ни да е неустойчива. Вместо да се критикуваме за чувствата си, по-добре да ги вземем на сериозно и да поговорим с партньора си за тях. Ако той обичайно ви отхвърля, това отхвърляне се превръща в показател за това, че връзката просто не може да е приложима. Манипулации чрез обвинения и втълпяване на чувство за вина, отключва признаци на токсичен съюз.

Доверие и надеждност. В основата на здравословната любов и приятелство е вярването, че хората ще направят това, което казват , че ще направят. Много е важно партньорът ни да е надежден. Ако живеем с безпокойството, какво ще се случи утре и дали той няма да ни разочарова, това е основен проблем в отношенията ви. Ако живеете с усещането, че консумирате само корички и трохи от връзката си, то тогава връзката ви, няма достатъчно храна, за да ви направи щастливи.

Доверие в интуицията. Колко често сте и се доверявали и тя ви е лъгала. Предчувствията ни са предупредителни знаци, не всеки път се вслушваме в тях. Казват ми: „Отдавна усещам, че нещо не е наред!”. Понякога игнорираме интуицията си години наред, вместо да се вслушаме в нея и да направим нещо.

Поговорете с партньора си за това свое усещане, попитайте го той какво мисли.

Опитът. Важно е, когато около партньора си се чувствате неудобно, неприятно или сте притеснени, нащрек за спъване и преминаване към борба. За да се развиват добре отношенията ви, трябва да се чувствате в безопасност, сигурно и удобно около семейството и приятелите. Знаете, когато нещата започнат зле, вероятността да се подобрят с времето изисква усилена работа.

Несигурността. Това е известие, за сериозен проблем, ако се чувствате несигурни в по-голяма си част от времето, както и нивото на ангажимент при двамата партньори. Не носите вина ако несигурносттa във вас се надига. Говорете с любовта си за тази несигурност, за вашите чувства, притеснения и вижте как ще се чувствате след този разговор. Може би има неща, върху , които си струва да поработите заедно с партньора си. Трябва да се чувстваме сигурни и спокойни с любовта си, а не да бъдем притеснени в тяхно присъствия.

Лечебната сила на любовта
Любовен кодекс
Имаме нужда от пространство

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
jiveisaznatelno@abv.bg

понеделник, 16 май 2016 г.

Как се отдалечаваме от партньора си?


Даването на по-голямо пространство може да ни направи по-близки.

Чувствате ли се емоционално отдалечени от вашия съпруг или партньор? Повечето разговори са чисто „служебни” – свързани с децата, графика на работа или домакинството. Дали партньорът ни изглежда незаинтересован от нас и прекарва все повече времето си сам? Дали той или тя избягват интимността?

Емоционалното разделение е често срещано явление в отношенията, още повече ако те са дълготрайни. То обикновено се развива бавно, което го прави лесно за пропускане, докато пропастта става значителна. Причините това да се случи са много и зависят и от двамата партньори.

Той жадува да бъде сам.

Много двойки, особено тези с малки деца, получават малко или никакво време за себе си. Слага слушалките и се потапя в Интернет или в някое предаване, или в телефона. Ако подозирате, че партньорът ви има нужда да бъде сам, то поговорете за това. Обсъдете възможностите това да се случи.

Чувствате се депресирани.

Ние често отговаряме на високите нива на стрес като се оттегляме. Стрес в работата или емоционален стрес вкъщи, това е нещо, което влияе изключително много на връзката. Обсъдете възможните опции за намаляването и управляването на този стрес. Семейното консултиране е подходящо в такъв момент.

Партньорът ми все нещо се губи.

Дали вашият партньор не инвестира време и усилия все да прави нещо, да майстори? Дали това не е избягване на интимност ? Или тя все чисти или все нещо подрежда. Дали не сме отдавна емоционално разделени? Ако е така, то е време да седнете и да поговорите. Не го правете в движение.

Основната причина една връзка да се разпадне е липсата на качествена комуникация. Разговори, свързани с това кой как се чувства, какво би искал да промени и как е възможно да се направи това ЗАЕДНО!


Лечебната сила на любовта
Имаме нужда от пространство
Любовен кодекс

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
jiveisaznatelno@abv.bg